منتديات نجوم كوريا واليابان

منتديات نجوم كوريا واليابان يرحب بكم جميعآ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوقت وعلاقته بالجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسل هوانغ تي كيونغ
ياباني كوري مميز
ياباني كوري مميز
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 565
نقآطﮯ : 698
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 04/06/2011
عمرـﮯ : 25
أقآمتـﮯ : في قلب هوانغ تي كيونغ

مُساهمةموضوع: الوقت وعلاقته بالجسم    الإثنين يوليو 11, 2011 5:47 am










راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً
راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات
راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً
راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.



من الساعة 9 – 11 مساءً





هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء تام....




من الساعة 11 مساءً – 1 صباحاً





فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم .



من الساعة 1 – 3 صباحاً





فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.




من الساعة 3 – 5 صباحاً





فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها.
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....


وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.




الساعة الخامسة صباحاً





فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك من الأفضل التبول اكرمكم الله فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم...



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.




الساعة 7 – 9 صباحاً





فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا.



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحاً.



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.



من منتصف الليل – 4 صباحاً





هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.



Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..



Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .


Please pass this to the people you care about.......

فضلا ... مررها لكل من تعز .



تمنياتي لكم بتمام الصحه والعافية بجميع الأوقات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلا كوريا
ياباني كوري فضي
ياباني كوري فضي
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 288
نقآطﮯ : 312
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 02/05/2011
عمرـﮯ : 23
أقآمتـﮯ : قطر الله يخليها

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الإثنين يوليو 11, 2011 5:54 am

واو من جد نصايح تفيدنا
والله يعطيك العافيه..تواصلي تالقك
ر4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل هوانغ تي كيونغ
ياباني كوري مميز
ياباني كوري مميز
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 565
نقآطﮯ : 698
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 04/06/2011
عمرـﮯ : 25
أقآمتـﮯ : في قلب هوانغ تي كيونغ

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الإثنين يوليو 11, 2011 6:04 am

مشكورة اختي ع الرد الجميل تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة كوريا
المرآقبة العآمة
المرآقبة العآمة
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 1417
نقآطﮯ : 1601
سمعتـﮯ : 5
تاريخ تسجيلـﮯ : 28/10/2010
عمرـﮯ : 24
أقآمتـﮯ : فوق القمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الإثنين يوليو 11, 2011 6:22 am




}..... توقيع العضو .....{








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل هوانغ تي كيونغ
ياباني كوري مميز
ياباني كوري مميز
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 565
نقآطﮯ : 698
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 04/06/2011
عمرـﮯ : 25
أقآمتـﮯ : في قلب هوانغ تي كيونغ

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الإثنين يوليو 11, 2011 6:44 am

تسلمي ردك نور صفحتي منورة دومك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss_Rajah
ياباني كوري مميز
ياباني كوري مميز
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 724
نقآطﮯ : 801
سمعتـﮯ : 1
تاريخ تسجيلـﮯ : 23/08/2011
أقآمتـﮯ : كوريااا الجنوبيه

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الأربعاء أغسطس 31, 2011 3:46 am

مشكوووره ع الموضوع

المفيد وان شاءالله ان الكل استفاد من المعلومات مثل ما انا استفدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل هوانغ تي كيونغ
ياباني كوري مميز
ياباني كوري مميز
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 565
نقآطﮯ : 698
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 04/06/2011
عمرـﮯ : 25
أقآمتـﮯ : في قلب هوانغ تي كيونغ

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    السبت سبتمبر 03, 2011 5:03 am

منورة بردك تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يونا
ياباني كوري جديد
ياباني كوري جديد
avatar

جنسـﮯ : انثى
مشآركآتـﮯ : 23
نقآطﮯ : 23
سمعتـﮯ : 0
تاريخ تسجيلـﮯ : 21/03/2012
عمرـﮯ : 22
أقآمتـﮯ : العراق

مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بالجسم    الأربعاء مارس 21, 2012 9:54 am

مشكوره ع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقت وعلاقته بالجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم كوريا واليابان :: الاسرة وعلم النفس :: عآلمك الخآص حوآء-
انتقل الى: